Hvor er det fantastisk, du er her - det betyder, at du er committet ift. dig selv og vejen ud af angsten. Det er her, det starter - nu er det første skridt taget. Du har måske allerede prøvet lidt af hvert, sådan havde jeg det, inden min proces for alvor blev sat i gang. Det er opslidende, og du får lyst til at give op igen og igen. Min bedste anbefaling er at holde ved - for det er gentagelserne, din vedholdenhed og vilje, som skal bærer dig igennem. Og det er det, jeg gerne vil hjælpe dig. Så du en gang for alle kan stoppe angstens dikterende stemme og samtidig åbne op for drømmehylden - det vækker motivationen, og den får du brug for på undervejs. Når jeg kan - så kan du også!

Her får du en grundlæggende viden om angst så du efterfølgende, gradvist kan begynde at udfordre angsten.
Man ved i dag, at viden om angst er en forudsætning for overhovedet at kunne arbejde med den stærke følelse - det er derfor, vi starter her.

Jeg fortæller her i den første video om hjernen og nervesystemets indflydelse, og hvorfor det er, man ikke kan tage sig sammen, når man er bange.

Jeg vil anbefale, at du ser videoen flere gange - der er meget stof, og det kan være lidt overvældende første gang. Prøv at give slip på ideen om det helt store forkromet overblik - det kommer hen af vejen. Stol på processen.