ONLINE KURSUS - HJÆLP DIT ANGSTE BARN.

Online kursus med viden om angst og angsthåndtering til forældre.

Vil du gerne have mere viden om angst og angsthåndtering, så du ved præcist hvordan du kan støtte, hjælpe og forstå dit bekymrede, ængstelige barn?

Vil du gerne lære dit barn, at den ængstelige hjernes mange bekymringer kan omstruktureres, stoppes, og ændres til realistisk tænker, der er mere hjælpsomme? Og dermed mere beroligende for et alert nervesystem.  

På online kurset Hjælp dit angste barn får du den nyeste viden om angst, så du forstår, hvor uforståelig angsten er. Du får også redskaber (strategier) til angsthåndtering, så du kan lære dit barn at håndtere angsten. Hvilket er centralt i forhold til at udfordre angsten.

Kurset svarer til 2 dages undervisning og består af en række videoer med undervisning, opgaver og øvelser.

Hvorfor lige mit barn?

Et spørgsmål, der kan være svært at finde et svar på, fordi der ofte er flere svar.

Og uanset årsagsforklaringer, er det umådeligt hårdt, følelsesmæssigt, når ens barn ikke trives, når angst og bekymringer forstyrrer og påvirker de daglige aktiviteter og gøremål. Magtesløsheden er nærværende og udmattende.

I online kurset får du svar og vejledning.

Du lærer, hvordan du skal håndtere og møde angsten, hvilke spørgsmål du skal stille dit barn, så angsten reduceres og giver plads til modet.

Det allerførste skridt er at finde ud af, hvad det er, der bekymrer dit barn. Den klarhed I får her, er altafgørende for en god proces. Det er her ordene tager form. Det er her nogle af "det ved jeg ikke svarene" bliver til "nu ved jeg det".

Dette overblik er en lettelse både for dig og dit barn. Mange forældre har tilkendegivet, at allerede her faldt der ro over dele af angsten.

Onlinekurset Hjælp dit angste barn er for dig, der ønsker at:

• få konkret vejledning i hvordan du hjælper dit ængstelige, bekymrede barn.
  
• få viden om angst målrettet børn og unge.
• få viden om angsthåndtering, hvad det er, og hvordan det praktiseres.
• forstå angsten, dens dynamik og finurlige adfærd.
• lære, hvad du som forældre kan ændre i forhold til din egen adfærd, så du ved, at du støtter dit barn og ikke angsten.
• lære, hvad du siger til dit barn, når bekymringer og grublerier tager overhånd. 
• lære hvordan du kan hjælpe dit barn med at omstrukturere tanker, så de bliver mere realistiske og hjælpsomme.
• lære, hvordan du kan støtte dit barn gennem eksponering, der er centralt, når angsten skal udfordres. 
• lære, hvornår du kan/skal presse dit barn, og hvornår du skal give mere tid.

Du har brug for at kunne hjælpe dig selv først, før du kan hjælpe dit barn med at lære de nye færdigheder. Med et online kursus i hånden har du rig mulighed for det.

Du kan se alle videoerne, så tit du har brug for, præcist når det passer dig. Du får den hjælp og støtte, du har brug for, når du har brug for det. Blot en af de mange fordele ved et online kursus.

Hvordan foregår det?

• Kurset er 100 % online og fungerer sådan, at du får adgang til et online bibliotek, din egen side, hvor dit online kursus ligger klar til brug.
• Du kan se videoerne, når det passer dig, i dit eget tempo.
• Kurset består af 10 moduler, der svarer til to dages undervisning. Du bestemmer selv i hvilket tempo, du ønsker at gennemføre kurset.
• Hvert modul indeholder en video af forskellig varighed. Der er også forskellige arbejdsbørger (pdf) som du kan downloade. Arbejdsbøgerne indeholder opgaver og øvelser til dig og dit barn. Du skal regne med at bruge op mod 1-2 timer pr. modul og måske mere, hvis du ønsker at fordybe dig yderligere.
• Det anbefales at se videoerne flere gange. Det vil gøre det lettere for dig at hjælpe og støtte dit barn, når I sammen går i gang med opgaverne og øvelserne.

 Det får du med i onlinekurset Hjælp dit angste barn:

• Vigtig viden om angst - Psykoedukation
• Realistisk tænkning - en ny tænkemåde, som udfordrer og omstrukturerer de bekymrede, angste tanker. Formålet er at dit barn bliver bedre til realistisk at vurdere, om en situation reelt er farlig - i virkeligheden.
• Eksponering (er det modsatte af undgåelse) - trappestiger, sådan griber I det an.
• Bekymringssurfing - fuldstændig uundværlig.
• Problemløsning - god til stærke følelser. Problemløsning giver muligheder.
• Træning af de sociale færdigheder - her er der fokus på at styrke selvværdet og træne selvsikker adfærd.
• Forældre vejledning, råd og anvisninger - forstå, hjælp og støt dit barn
• Sådan giver du god feedback
• Lydøvelser træning on-the-go 
• Sådan takler I tilbagefald

Der er også to ekstra bonusser.

• Fem små videoer, hvor du møder nogle af børnene, der har gået i et behandlingsforløb hos mig – du møder også deres forældre og nogle klassekammerater (de er gode at se sammen med dit barn)
  
• Og den sidste bonus kan hjælpe dig i mål med forløbet – en video, som handler om at sætte gode, realistiske mål.  

Du får:

• Fuld adgang til Hjælp dit angste barn med det samme. 
• 12 moduler med video (4 timer i alt) og arbejdsbøger du kan downloade.
• Arbejdsbøger med øvelser til børn og unge.
• Den nyeste viden om angst af høj kvalitet.
• Evidensbaseret* metoder og strategier til at håndtere angsten.
  
• Svar på masser af spørgsmål, her og nu.
  
• Gratis app, så du har adgang direkte fra din telefon.
• Vi garanterer 14 dages fuld returret på alle vores online kurser, dog ikke på abonnement.
• Der er ingen bindinger på abonnement, du kan opsige anytime.
• Vælger du køb, er det dit for evigt.

Hjælp dit angste barn er et selvhjælps online kursus baseret på teorier* fra mange års videnskabelig forskning, teoridannelse og klinisk feedback, samt mange års privat praksis.

Du kan vælge at købe online kurset eller du kan vælge et abonnement.

Sådan foregår det:

Så snart betalingen er gennemført, får du fuld adgang til hele online kurset. Du modtager en velkomstmail med vejledning og en login side.

Online kurset ligger i dit eget online bibliotek, som du altid har med dig via Kajabi Mobile app, som du kan downloade. Når I er ude at eksponere, har I hjælp og støtte lige ved hånden, lettere bliver det ikke.

Er der en garanti?

Ja, jeg garanterer, at I vil opleve en positiv forandring, at I vil opleve, at få mere vished, klarhed, struktur og retning, så du kan lykkes med at hjælpe og støtte dit angste barn.

Eneste forudsætning er, at I går i gang. At I alle er villig til at lære de nye færdigheder, metoder og strategier.

Hjerne er klog, programmeret til at lære. Når først den har lært, hvad den skal gøre, hvordan og hvornår, gør den det helt af sig selv. Det eneste I skal gøre, er at vedligeholde jeres nye færdigheder, sådan som det er med alt andet.

Learning by doing and trust the proces.

Om underviseren:

Helle Fonager er specialiseret i angstbehandling for børn og unge. Hun har fuldtidspraksis i Ry.

Hun har mange års erfaring med Cool Kids og Chilled angstbehandling, der er et videnskabeligt og evidensbaseret angstbehandlingsforløb målrettet børn og unge.

Hjælp dit angste barn er blandt andet udviklet på baggrund af hendes mange års erfaringer. Hun bruger selv online kurset i hendes med stor succes.

Som hun selv udtrykker det, "Hvis jeg ikke selv troede på det, ville jeg ikke ha lavet online kurset Hjælp dit angste barn".

Mange forældre udtrykker en stor lettelse, hvis ikke vi havde online kurset, ville det være svært at få tid og overskud til at lære alle de nye færdigheder. Tak for at gøre det tilgængeligt og lettere.

De bedste hilsner

Helle Fonager Online Kurser