Om Helle Fonager

Jeg er født i 1966 og har siden 2011 haft selvstændig praksis, hvor jeg har hjulpet børn, unge og voksne med at håndtere og transformere ængstelig usikkerhed og angst til indre ro, selvsikkerhed og styrke, så de kan genfinde friheden til at være den de er - også når de er sammen med andre.

Det handler om drømme og livskvalitet - vores iboende evne til at udfolde og skabe det liv, vi ønsker. 

Jeg har mange personlige aktier i alt, hvad jeg laver. Jeg kender angsten helt indefra, og ved derfor, hvor forstyrrende og invaliderende den er. Jeg har selv gået hele vejen, og det er en drivkraft i min praksis.

Jeg kan sige, med hånden på hjertet, at jeg er lykkedes med at træde ud af angsten og har efterfølgende fået styrket mit selvværd og vigtige sociale færdigheder, specifikt de selvbeskyttende færdigheder, der lider under angstens dikterende adfærd. Måske du kan genkende det?

Jeg er en kreativ sjæl, der kan lide at skabe nyt, når der er behov for det. Det har bidraget til, at min praksis gennem tiden har udvidet sig til også at omfatte online kurser, som du ser på denne platform, foredrag om angst og kurser for fagprofessionelle, der gerne vil hjælp angstramte. 

I 2023 besluttede jeg mig for at stoppede med angstbehandling for at give al min tid til at udvikle og videreudvikle kurserne, både de fysiske og online kurserne.

Alt det kan du læse mere om på hellefonager.dk

Som underviser, supervisor og familie- og psykoterapeut arbejder jeg ud fra et fænomenologisk, humanistisk og eksistentialistisk perspektiv, hvilket betyder, at jeg ser og oplever mennesket som grundlæggende godt, at vi har en medfødt iboende stræben mod udvikling og forandring. At vi kun kan mødes og forstås ud fra vores egen forståelse af os selv og vores individuelle tilværelse. At vi som menneske selv er ansvarlige for vores handlinger, valg som fravalg, og vores livskvalitet er dybt afhængig af vores evne til at være tilstede i nuet, træffe valg, tage beslutninger og være nærværende i vores relationer og i livet som helhed.

Min vej er båret af et dybtfølt inderligt ønske "At et hvert menneske må finde friheden til at være sig selv, sammen med andre."