Om Helle Fonager

Jeg er født i 1966 og har de sidste 10 år haft selvstændig praksis i Aarhus, hvor jeg hjælper børn, unge og voksne med at overvinde og transformere angst til indre ro, selvsikkerhed og styrke, så de kan leve det liv, de drømmer om.

Det handler om livskvalitet og vores evne til at skabe det liv, vi ønsker for os selv og vores børn. Og her er angsten en af nutidens store udfordringer, sammen med stress og depression.

Jeg har mange personlige aktier i alt, hvad jeg laver. Jeg kender angsten helt indefra, og ved derfor, hvor forstyrrende og invaliderende den er. Jeg har selv gået hele vejen, og det er en drivkraft i min praksis. Jeg kan sige, med hånden på hjertet, at jeg er lykkedes med at træde ud af angsten og har efterfølgende fået styrket mit selvværd og mine selvbeskyttende færdigheder, der lider under angstens dikterende adfærd. Måske du kan genkende det?

Min praksis er udvidet gennem tiden. Jeg afholder også kurser om angst for fagpersoner og foredrag.

Alt det kan du læse mere om på hellefonager.dk

Som terapeut arbejder jeg ud fra et fænomenologisk, humanistisk og eksistentialistisk perspektiv, hvilket betyder, at jeg ser og oplever mennesket som grundlæggende godt, at vi har en medfødt iboende stræben mod udvikling og forandring. At vi kun kan mødes og forstås ud fra vores egen forståelse af os selv og vores individuelle tilværelse. At vi som menneske selv er ansvarlige for vores handlinger, valg som fravalg, og vores livskvalitet er dybt afhængig af vores evne til at være tilstede i nuet, træffe valg, tage beslutninger og være nærværende i vores relationer og i livet som helhed.

Min vej er båret af et dybtfølt inderligt ønske "At et hvert menneske må finde friheden til at være sig selv, sammen med andre."